Bosu Szakvélemények

Jégkorong

Jégkorong

Érdemes a sportágat mozgásokra bontani, és megnézni, hogy az egyes mozgások milyen tulajdonságokkal bírnak, milyen képességek kellenek hozzá, hogyan fejleszthetőek legyenek külön-külön és egységként e...
BOSU mozgáskoordináció

BOSU mozgáskoordináció

A Bosu feltalálásának szerves részét képezte, hogy elemezték azokat a sportágakat, ahol a versenyző instabil felületen mozog. Ez pedig a korcsolyás sportágaknál csúcsosodott ki. Innen származik az ala...
Ezüst generáció

Ezüst generáció

Idősebb korban a rendszeres mozgás megőrzésének még nagyobb a jelentősége mint életünk során. A folyamatosan romló proprioceptivitás eredményeképpen romlik az egyensúlyozó képesség, és a gravitációs t...