bosu

"Saját test-érzés" fejlesztése

A világ számos országában folyamatosan jelennek meg új edzésmódszerek, eszközök a propriocepció, a hatodik érzék, vagy a "saját test-érzés" fejlesztésére. A versenysportban kutatások igazolják, hogy a...
Bosu Szakvélemény - Labdarúgás, kosárlabda

Labdarúgás, kosárlabda

Érdemes a sportágat mozgásokra bontani, és megnézni, hogy az egyes mozgások milyen tulajdonságokkal bírnak, milyen képességek kellenek hozzá, hogyan fejleszthetőek legyenek külön-külön és egységként e...
Bosu - Filozófia

Bosu - Filozófia

A BOSU tréning "ITT ÉS MOST" gondolkodó mozgást igényel a résztvevőtől. Ahol az elme teljes mértékben elkötelezett és ezzel nem csak az edzés fizikai részének (izom mozgás - erő kifejtés) végrehajtása...